Gli effetti dell'ansia sull'apprendimento

In questo articolo racconto l'esperienza di partire da Curitiba/PR su una moto Honda 125cc, alla volta della città di Natal/RN, con l'obiettivo di visitare le scuole della costa per studiare gli effetti dell'ansia sull'apprendimento. Allo stesso tempo, ha permesso a studenti, genitori e insegnanti di imparare a controllare il proprio respiro - il Pranayama - come strategia metacognitiva in grado di controllare l'ansia, aumentare la concentrazione e rafforzare l'autostima. Ciò contribuisce a migliorare la qualità delle relazioni di insegnamento/apprendimento. "Tutti respirano, l'importante è saper respirare" - studente di quinta elementare, è un esempio di una delle tante testimonianze presenti in questa relazione che mira a risvegliare la nozione di qualcosa di così semplice nella nostra vita - e a cui non diamo la minima importanza - che è il saper respirare. Stabilendo un legame tra l'ansia e i benefici del pranayama, offro una soluzione all'"agitazione mentale", alla "paura e all'insicurezza" e all'"insonnia e al sonno agitato". Le principali lamentele degli studenti e degli insegnanti coinvolti nella ricerca. Fate un respiro profondo. E buona lettura!

• | Author: Jefferson Moises Santos Da Silva
• | Publisher: Edizioni Sapienza
• | Publication Date: Feb 21, 2025
• | Number of Pages: 100 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: 6208670659
• | ISBN-13: 9786208670658