Alongamento e comportamento de resistência

Em desportos artísticos como a ginástica rítmica, um programa intensivo de alongamento faz parte do aquecimento. Mesmo pouco antes de entrarem em cena na competição, as ginastas preparam-se para o esforço físico com métodos de alongamento. O desempenho em saltos e equilíbrios é influenciado de forma extremamente positiva ou negativa. Para otimizar os preparativos pouco antes da competição, o efeito de diferentes métodos de alongamento no desempenho de força em saltos e equilíbrios na ginástica rítmica foi investigado no âmbito deste trabalho.

• | Author: Joy-Anna Baumann
• | Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
• | Publication Date: Jul 16, 2025
• | Number of Pages: 64 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: 6208889626
• | ISBN-13: 9786208889623