Soy como como: Una guía para mejorar tu alimentación y cuidar tu salud / I Am Wh at I Eat: A Guide to Improve Your Diet and Take Care of Your Health (Spanish Edition)

La periodista y divulgadora de temas de salud más reconocida de España nos cuenta todo lo que sabe sobre nutrición y salud. Únete a los miles de seguidores de la revolución saludable con los consejos de Núria Coll. Comer saludable no es difícil, pero a veces nos perdemos entre tantos datos y dietas de moda. No es necesario aprenderse cada nuevo estudio nutricional; probablemente nos serviría más detenernos y pensar un poco. En este libro de reflexiones y consejos la periodista especializada en alimentación saludable, Núria Coll, con ideas y pensamientos basados en el sentido común, nos propone un objetivo claro: despertar en el lector la ambición de tener un criterio propio para que no dependa de lo que los gurús dicen que hay que comer. Este libro va a empoderarte para encontrar tu propio camino en tu alimentación. «Cuando en 2014 empecE en la divulgación de la alimentación saludable, no tenía muchos conocimientos, pero en poco tiempo me di cuenta de que, de manera urgente, debíamos evitar muchos de los tarros y paquetes que llenan nuestras despensas. En cuestión de semanas cambiE mis hábitos alimentarios de forma radical, empecE a comer saludable y aprendí algo crucial: lo importante no era solo el quE comer, sino el cómo.» Núria Coll.

• | Author: Núria Coll
• | Publisher: Grijalbo
• | Publication Date: Aug 22, 2023
• | Number of Pages: 200 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 8425363888
• | ISBN-13: 9788425363887