Cómo Salir del Agobio

Cuando nuestro cuerpo se siente en problemas, generalmente se debe al estrés que está sufriendo nuestra mente. Los pensamientos a veces nos traicionan, haciendo una evaluación negativa entre las exigencias que nos impone la vida, con respecto a los recursos personales que contamos para enfrentarlas; de allí el surgimiento del estrés, la angustia o la ansiedad, cuando nos vemos desbordados.La filosofía zen es milenaria y se encuentra esparcida por todo el mundo, logrando en sus adeptos: paz interior, control de las emociones, fortaleza de voluntad y una mente clara. El presente libro aporta los conocimientos básicos para su práctica y el consecuente bienestar que conlleva la salud mental.

• | Author: Brahma Khan
• | Publisher: Ediciones Afrodita
• | Publication Date: Apr 21, 2023
• | Number of Pages: 82 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-13: 9798223589662