SOS Anxiete: une clé pour comprendre, avancer et se libérer

Bienvenue dans ce livret de secours cognitif et comportemental. Conçu pour être un outil pratique et accessible, ce livret t'accompagne dans des situations de stress, d'incertitude ou de mal-être. Chaque thème combine explications théoriques et exercices concrets pour te permettre d'agir immédiatement. Prends le temps de parcourir chaque section et de pratiquer les activités proposées à ton rythme. Tu ne le sais pas encore mais le changement a déjà commencé !

• | Author: Maud Lalieu Labro
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: May 21, 2025
• | Number of Pages: 00100 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-10: NA
• | ISBN-13: 9798280076075