Estrés ¿qué hago con él?

Estrés qué hago con él?Una pregunta recurrente en los tiempos que vivimos, a veces, sin respuesta. Más que un libro de autoayuda, es un libro para conocerse mejor y vivir más livianos y enfocados; escrito por un prestigioso siquiatra y profesor, pero sobre todo un excelente ser humano, capaz de ponerse en otras pieles, y descubrir miedos ajenos, conflictos y encrucijadas emocionales.En estas páginas encontrarán el camino a la calma, esa que perseguimos hasta el cansancio sin saber mirarnos por dentro para hallarla en nosotros mismos. Aquí aprenderán como hacerlo y hallarán una serie de recomendaciones para asumir y manejar el estrés.Este libro explica mediante ejemplos de la vida diaria muchos procesos emocionales, recomienda ejercicios físicos y mentales, y describe oportunos entrenamientos para lograr la realización personal a través del autoconocimiento y la autoconciencia.

• | Author: Pablo Hernández Figaredo
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Dec 26, 2020
• | Number of Pages: 124 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-13: 9798586979698