Cómo Eliminar Tensiones Y Contracturas: guía de ejercicios y cambios de hábitos favorables

A la hora de buscar "culpables" para las tensiones y contracturas, las malas posturas y el estrés se llevan todas las responsabilidades. Una mala posición puede ser algo crónico que cargamos desde pequeños, pero que puede corregirse y solucionarse con cambios dehábitos o ejercicios físicos o kinesiológicos. Muchas veces esas malas posturas son originadas por las complicadas tareas laborales que nos obligan a permanecer horas y horas de pie o sentados en un lugar incómodo o manejando alguna máquina que nos transmita vibraciones al cuerpo. Todas estas causas son detectables y nos permiten un cambio.Sin embargo, el ritmo de la vida actual tiene otro enemigo: el estrés. Una de las principales manifestaciones del mismo es el dolor de espalda. Por ello, vamos a detallar las características de este mal que muchas veces nombramos pero que quizás no conocemos bien sus reales alcances. Un libro que le permitirá conocer los porqué de las contracturas y sus posibles soluciones. EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: * Qué son las contracturas?*El estrés, ese karma que está entre nosotros.*La importancia de un buen descanso.*Prevención y ejercicios básicos.*Masajes.*Terapias alternativas: meditación, relajación y acupuntura para sentirse bien. Con este libro aprenderá técnicas para permanecer relajado. Compre ya este libro y comience a aprender con estos útiles consejos! TAGS: contracturas, masajes, relajación tensión muscular, terapias alternativas, acupuntura, manejo del estrés.

• | Author: Romin
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Jun 27, 2020
• | Number of Pages: 80 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-13: 9798657309102