Achtsamkeit: Achtsamkeit F?r Anf?nger (German Edition)

Du sehnst dich nach mehr Gelassenheit in deinem Leben? Du m÷chtest achtsamer und bewusster leben, wei?t aber nicht, wie das geht? Dann ist dieses Buch richtig f?r dich.Unser heutiges Leben ist von einer durchdringenden Schnelligkeit gepr?gt, die wenig Verst?ndnis daf?r aufbringt, innezuhalten, sich zu entspannen und Zeit f?r das eigene Wohlbefinden einzusetzen. Daher kommt es, dass immer mehr Menschen unter stressbedingten Krankheiten, wie Burn-Out, leiden oder schlicht und einfach das Gef?hl haben, dass das Leben an ihnen vorbeirast, ohne dass sie es wirklich leben. Dieses Buch zeigt auf, wie wichtig es ist, achtsamer zu leben und gibt praktische Anleitungen dazu, wie die Achtsamkeit trainiert werden kann.Was wirst Du in diesem Ratgeber lernen? Was Achtsamkeit ?berhaupt ist und warum sie uns oft so schwer f?llt Wie Achtsamkeit dein Leben bereichert und welche konkreten Vorteile sie hat Mit welchen ?bungen du deine Achtsamkeit, hinsichtlich des allt?glichen Lebens, deines K÷rpers, deiner Psyche und dem zwischenmenschlichen Bereich, trainieren kannst und viel mehr! Du willst mehr erfahren? Klicke rechts oben auf "JETZT KAUFEN", um dieses Taschenbuch oder Ebook sofort auf deinem PC, Kindle, Handy oder Tablet zu lesen!

• | Author: Patrizia Zinner
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: May 27, 2019
• | Number of Pages: 38 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1070490725
• | ISBN-13: 9781070490724