Tornando-Se Mentalmente Resistente Em Fisiculturismo Usando Meditação: Alcançar Seu Potencial Através Do Controle Dos Seus Pensamentos Interiores (Portuguese Edition)

A medita??o ? uma das melhores maneiras de alcan?ar seu verdadeiro potencial. Comer direito e e treinar s?o duas das pe?as do quebra-cabe?a, mas voc? precisa a terceira pe?a para alcan?ar seu verdadeiro potencial. A terceira parte ? a resist?ncia mental e que pode ser obtido atrav?s da medita??o.Fisiculturistas que praticam a medita??o regularmente ir? descobrir que eles s?o ou tem: - Mais confian?a durante a competi??o.- Redu??o dos n?veis de estresse.- Melhor capacidade de se concentrar por longos per?odos de tempo.- Fadiga muscular menor.- Tempos de recupera??o mais r?pida depois de competir ou forma??o.- Superar nervosismo melhor.- Controle das suas emo??es sob press?o.O que mais voc? pode pedir como um fisiculturista?Ao considerar desbloquear o seu verdadeiro potencial a maioria dos atletas se concentram em metas f?sicas e nutricionais, mas muitas vezes esquecem seu potencial interno atrav?s de pr?ticas como a medita??o e visualiza??o. ? comum querer ver os benef?cios f?sicos a partir de exerc?cios f?sicos, mas o que muitos atletas n?o sabem ? que a medita??o tem sido comprovada para melhorar a sa?de f?sica e desempenho.Atingir seu pico de desempenho requer que voc? treine e estimule o corpo e a mente. N?o levando isso em conta pode ser a principal raz?o pela qual alguns atletas t?m problemas para chegar ao pr?ximo n?vel. A fim de fazer o seu melhor voc? deve aceitar que o corpo ea mente s?o o que far? com que voc? completa.

• | Author: Joe Correa CSN
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Oct 27, 2016
• | Number of Pages: 136 pages
• | Language: Portuguese
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1539792099
• | ISBN-13: 9781539792093