Das Hurricane-Training: Das Hybrid-Programm Fur Mehr Fitness, Kraft Und Ausdauer (Fitness-Training, Ausdauer-Training, Muskelaufbau, ErnAhrung, Fit Ohne GerAte, Wissen Kompakt) (German Edition)

Wenn man den Begriff "Hurricane Training" liest, hat man bereits die erste schwei?treibende Assoziation im Kopf. Es stellt sich die Frage:Was ist Hurricane-Training eigentlich?" Das Hurricane Training ist eine fortgeschrittene Trainingsmethode, die vor allem im Kampfsport genutzt wird. Sie bietet jedoch auch f?r Fortgeschrittene Trainingsreize, die f?r sie neu sind und mit anderen Methoden nicht erreicht werden k?nnen.Der Mix aus Sprints und Kraft?bungen soll das allt?gliche Training auf ein neues Trainingslevel heben. Auch Anf?nger kommen bei einem Hurricane-Training zum Zuge, vorausgesetzt, die Auswahl der ?bungen ist dem jeweiligen Trainingslevel angepasst.Dieses Buch ist in mehrere Teile untergliedert.Im 1. Teil werden wir allgemein dar?ber reden, wie wichtig Bewegung f?r unseren K?rper ist. Getreu nach dem Motto: Zur?ck zur Natur". In Teil 2 wenden wir uns den Grundlagen eines Hurricane-Training" zu.Teil 3 ist den Anf?ngern gewidmet, aber ein Thema wird auch sein, wie man mit einem Hurricane-Training" gezielt den Fettstoffwechsel ankurbeln kann, um ?bersch?ssige Pfunde loszuwerden. Teil 4 ist den Fortgeschrittenen gewidmet und Teil 5 rundet das Buch mit einem nicht zu untersch?tzenden Ern?hrungspart ab.

• | Author: Michael Iatroudakis
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Dec 08, 2016
• | Number of Pages: 100 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1540850943
• | ISBN-13: 9781540850942