Du liebst Fitness Rezepte, dir gehen aber mittlerweile die Ideen aus und du kennst auch gar keine guten und einfachen Rezepte? In unserer Welt sehnen wir uns nach Abwechslung und auch nach Zeitoptimierung. Viele Menschen stehen daher vor Problemen wie diesen: Sie m?gen den Fitness-Lifestyle, leben ihn aber nicht Sie wissen nicht, was eigentlich "Fitness-Rezepte" sind Sie bekommen keine Gewohnheit in ihre Ern?hrung Sie stehen vor dem leeren K?hlschrank und wissen nicht, was sie essen sollen Die Entwicklung von eigenen Rezepten f?llt ihnen extrem schwer ?u?ere Einfl?sse (z.B. Essen gehen mit den Kollegen), machen ihre Pl?ne schnell wieder zunichte. Plane dein Essen mit einfachen Rezepten zum nachkochen. Das ist der Grundgedanke der Buchreihe "Simple Food". Du lernst bei mir, wie du einfache und schnelle Gerichte zubereitest, die auch noch gesund sind. Zus?tzlich dazu, erkl?re ich dir in meinen B?cher noch etwas ?ber die verschiedenen Ern?hrungsformen Das Buch In meinem Buch findest du 50 einfach nachzukochende Rezepte, damit dir nichts mehr in die Quere kommt und ich zeige dir ebenso, was es bedeutet, sich fitnessbewusst zu ern?hren. Fitness ist ein Lifestyle, keine auf Zeit beschr?nkte Di?t und dazu geh?rt auch eine entsprechend abgestimmte Ern?hrung. Diese soll aber auch Spa? machen. Ziel des Buches soll es sein, dass du danach wei?t, was der Fitness-Lifestyle ist, welche T?cken er hat und wie du dein Leben darauf abstimmen kannst. dazu gibt es nat?rlich tolle und einfache Rezepte, die dir gefallen werden. Fange jetzt an, deine Ern?hrung zu optimieren und dein Leben auf eine fitnessbewusste Ern?hrung abzustimmen. Ver?ndere nicht nur deinen K?rper, sondern dein Leben! Was du in diesem Buch findest Alles rund um den Fitness Lifestyle 10 einfache Rezepte zum Fr?hst?ck Gesundes Fr?hst?ck mit Fr?chten Kleine Power Schnittchen Protein Pancakes Fr?hst?cksbrot Low Fat Gesunder Burger zum Fr?hst?ck und weitere 10 einfache Rezepte zum Mittag Frikadellen Teller mit Blumenkohl Bulgur Paprika Salat Zucchini Champignon Salat Scharfes Paprika H?hnchen Gesunder Salat mit Avocado und weitere 10 einfache Rezepte f?r zwischendurch Gem?sesticks Lachshappen mit Tomate und Mozzarella Vanille-Vollkorn-Muffin Leichter Obstsalat Schoko Brownies und weitere 10 einfache Rezepte f?r unterwegs Ananas Buttermilch Smoothie Gurken Smoothie mit Tabasco M?hren Smoothie mit Orange Passionsfrucht Smoothie mit Sellerie Orangen Ananas Smoothie und weitere 10 einfache Rezepte f?r den Abend Chili con Carne mit Lamm Curry Reis Salat Eiernudeln mit H?hnerbrust Fischfrikadellen Garnelen mit Fr?hlingszwiebeln und weitere Wie kann deine Ern?hrung aussehen? Was zeichnet mein Buch aus? Die Einzigartigkeit. Als passionierte Sportlerin kenne ich so unz?hlig viele Kochb?cher mit tollen Rezepten. Aber oft ist es leider so, dass sie oft nur umst?ndlich zuzubereiten sind oder Zutaten haben, die teuer bzw. nicht ?berall zu erhalten sind. Zus?tzlich dazu fehlt mir ein bisschen der Lehr-Faktor. Dies alles m?chte ich mit der "Simple Food" Reihe besser machen. Ich hoffe, das ist mir gelungen. Optimiere jetzt dein Leben mit "Simple Food"!
- | Author: Jana Bechtel
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Dec 07, 2016
- | Number of Pages: 76 pages
- | Language: German
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 154100129X
- | ISBN-13: 9781541001299
