Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness (German Edition)

NEU ! Das Fitness-Kochbuch f?r Fitness-Rezepte! Bestehend aus 100 Fitness-Rezepten! (Ohne Protein-Pulver!) + Mehrere Ern?hrungspl?ne zum Muskelaufbau, zur allgemeinen Fitness, zum Abnehmen und zur optimalen Fettverbrennung! (Zum Download - Zugangsdaten befinden sich im Buch)+ Erkl?rungs-Video zu den Ern?hrungspl?nen! + Ein Bild zu jeder Mahlzeit! (in Farbe) + N?hrwertangaben zu jeder Mahlzeit! + Zubereitungszeit zu jeder Mahlzeit! + Ausf?hrliche Ern?hrungslehre f?r Muskelaufbau, Fettverbrennung und zur allgemeinen Fitness! Zus?tzlich sind folgenden Themen in diesem Buch vertreten:+ Grundlagen der Ern?hrung f?r Muskelaufbau und Fettverbrennung!+ Low Carb Ern?hrung und Fettverbrennung!+ Stoffwechsel und die maximale Fettverbrennung!+ Gesunde und fitnessorientierte Ern?hrung!+ Kalorien richtig berechnen und an eigene Bed?rfnisse und Ziele anpassen!+ Kalorien-Rechner zum Download! (Per "Klick" Ziel ausw?hlen und Kalorien berechnen!)+ Der Eiwei?-Trick - mehr Eiwei? zu sich nehmen, ohne mehr zu essen!+ Die besten Eiwei?-Lieferanten!+ Bedeutung der Makron?hrstoffe!+ N?hrwerttabellen, Vitamine, gesunde Lebensmittel Tipps etc.+ Ern?hrungspl?ne f?r Muskelaufbau und Fettverbrennung!Dieses Fitness-Kochbuch ist im Allgemeinen auf eine fitnessorientierte Ern?hrung ausgelegt. Gezielte Informationen leiten den Leser auf die wesentlichen Aspekte der Ern?hrung und vermitteln somit solides Wissen in der Ern?hrungs-Lehre. Gepaart mit den 100 leckeren Fitness-Rezepten, welche direkt in die Ern?hrungspl?ne integriert sind, macht es nicht nur das Kochen einfach, sondern bringt jeden dazu, schnell und einfach Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen!F?r wen ist das Fitness-Kochbuch geeignet?# F?r alle, die sich fitnessorientierter ern?hren m?chten# F?r alle, die ihre Muskeln mit proteinreichen Mahlzeiten zum Wachsen bringen wollen# F?r alle, die sich als Ziel das Abnehmen bzw. die K?rperfett-Reduktion gesetzt haben# F?r alle, die ihre Ern?hrung ges?nder gestallten m?chten# F?r M?nner und Frauen geeignet, denn die Gerichte sind zum einen reich an hochwertigen Proteinen,aber auch allgemein auf eine gesunde Ern?hrung ausgelegtVorteile des Fitness-Kochbuchs# Viele High-Protein Quellen und Rezepte mit hochwertigem Eiwei?!# Viele Eiwei?- und Aminos?uren-Kombinationen mit hoher biologischer Wertigkeit!# Viele frische Zutaten, welche reich an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien sind!# Viele gesunde und zudem auch gut schmeckenden Rezepte, welche auch f?r Di?ten geeignet sind!# Desserts, welche gesund, lecker und als Muskelaufbau-Mahlzeiten geeignet sind!# Zusammenfassung der wichtigsten Informationen zur Ern?hrung, im Bezug auf den Muskelaufbau und die Fettverbrennung!# Erkl?rung zur allgemein richtiger Ern?hrung, gesunden Kohlenhydraten und gesunden Fetten!# Erkl?rung zu den besten Eiwei?-Quellen und der h?hsten biologischen Wertigkeit!Hier noch ein kleiner Auszug aus 100 Fitness-Rezepten:- Curry-Puten-Pfanne mit S??kartoffeln- Mango-Putenbrust mit Reis- Wraps mit H?hnchen-Brust-Filet- Protein-Kokos-B?llchen- Himbeer-Quark-Eis- Rumpfsteak mit Rosmarinkartoffeln- Peperoni Hackb?llchen- Vitamin-Frucht-Salat- Smoothies, Fitness-Deserts, Shakes uvm.

• | Author: Damian Polasik
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Nov 21, 2017
• | Number of Pages: 160 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1979966389
• | ISBN-13: 9781979966382