LE MEILLEUR REGIME PALEO POUR COURIR LE MARATHON vous aidera ? am?liorer votre cadence de course. Que vous cherchiez ? courir un marathon, un semi-marathon, un 5k ou que vous appr?ciez simplement de courir tous les jours, cet ouvrage transformera votre corps et votre alimentation. En suivant ce plan, vous : - perdrez le gras ind?sirable- Gagnerez en masse musculaire- am?liorerez votre sant?- r?cup?rerez plus rapidementCe livre comprend 60 jours de menus pal?olithique pour accompagner votre entra?nement ?reintant du jour. Chaque repas comprend un descriptif nutritionnel des calories, prot?ines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre exactement ce que vous consommez. Avec des nourritures d?licieuses et abordables, faciles ? pr?parer, vous serez sur le chemin pour devenir plus sain, plus en forme et plus heureux. Chaque ingr?dient est naturel, pour proposer ? votre corps 60 jours de d?toxification des produits chimiques n?fastes qui sont ajout?s ? la nourriture tout autour de nous. L'auteur Mariana Correa est une ancienne athl?te professionnelle et nutritionniste sportive certifi?e qui a concouru avec succ?s dans le monde entier. Elle partage des ann?es d'exp?rience ? la fois en tant qu'athl?te et en tant que coach, avec une perspective inestimable.
- | Author: Mariana Correa
- | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
- | Publication Date: Feb 16, 2017
- | Number of Pages: 142 pages
- | Language: French
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 1543217168
- | ISBN-13: 9781543217162
