Squat: Squat Low Bar E High Bar La Corretta Esecuzione, Gli Infortuni, Le Varianti (Italian Edition)

SE VUOI IMPARARE DA ZERO COME FARE SQUAT ALLORA CONTINUA A LEGGERE...... Quali sono i benefici dello squat? Quando è utile praticare questo esercizio? Quante ripetizioni? Come eseguirlo correttamente? Credimi, rimarrai sbalordito nel vedere quali sono i benefici dello squat... Iniziare non è facile... Lo squat richiede un grande lavoro sulla tecnica, non è solo questione di forza o di struttura fisica. Purtroppo sono molti gli errori che puoi commettere in questo esercizio, e dopo molte richieste ho deciso di scrivere questa guida. Una GUIDA rivolta a coloro che partono da zero e che vorrebbero avvicinarsi a questo esercizio, o che semplicemente vogliono informarsi sull'argomento. Se cerchi una guida che possa introdurti al mondo dello squat, allora qui troverai quello di cui hai bisogno. Ecco cosa imparerai in questo libro I MUSCOLI NELLO SQUAT LA CORRETTA ESECUZIONE GLI INFORTUNI E COME PREVENIRLI SET E REP FREQUENZA LE VARIANTI e molto altro... Ho dedicato anni allo studio di questa disciplina e conosco quali sono le difficoltà iniziali... Questa guida ti permetterà di avere un quadro chiaro e completo in pochi SEMPLICI STEP. Se ti senti pronto ad iniziare questo viaggio e scoprire quali sono i primi passi da fare, allora non potrai fare a meno di questa guida! -Acquista la versione cartacea di questo libro e potrai acquistare GRATUITAMENTE l'ebook da portare sempre nel tuo smartphone.-

• | Author: Damien Holwell
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Aug 13, 2019
• | Number of Pages: 73 pages
• | Language: Italian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1686080867
• | ISBN-13: 9781686080869