Dieta chetogenica: 3 libri in 1 Dimagrire e perdere peso con la dieta keto + 76 ricette per una dieta ed una alimentazione low carb (Italian Edition)

Sei soddisfatto del tuo corpo? Le diete ti hanno deluso numerose volte? Stai cercando un recupero completo del tuo corpo e della tua mente? Se per queste domande la risposta è sì, potresti aver trovato la soluzione perfetta. Questo libro è la guida definitiva su come iniziare un regime chetogenico e farlo funzionare in parallelo con una routine di ricette facili ed interessanti da preparare.Le prime impressioni su un regime alimentare Keto secondo l'opinione pubblica, è che si tratta di una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi. E se dovessi dirti che questa è una informazione incompleta ? Leggi le informazioni vere su quante proteine dovresti assumere durante la giornata, scopri come, quando e cosa dovresti mangiare e scopri quali aspetti della tua vita e del tuo umore possono essere influenzati semplicemente dai cibi che mangi! In questo libro tratteremo: ?Che cos'è una dieta chetogenica, ? in che modo il cibo che mangi si adatta a te ed alle tue esigenze?le strategie migliori per mantenere il tuo obbiettivo dopo che lo hai raggiunto?una descrizione completa di ciò che è la chetosi, come individuarla, e come rimanere in essa e quali benefici ha per il tuo corpo e il tuo stile di vita. ?ben 76!!!deliziose ricette che coprono le esigenze per colazione, pranzo e cena e varie informazioni su come scegliere gli alimenti che ami e che ti soddisfano al fine di mantenerti in stato di regime keto.Queste pratiche richiedono dedizione e disciplina, ma la ricompensa è preziosa nella sua capacità di migliorare la tua vita e mantenere uno stile di vita equilibrato che sia soddisfacente e sano. Otterrai vitalità, energia, salute e la libertà di creare qualsiasi stile di vita più adatto alle tue esigenze.

• | Author: Antonio Di Chiara
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: Sep 08, 2019
• | Number of Pages: 529 pages
• | Language: Italian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 169189298X
• | ISBN-13: 9781691892983