Achtsamkeit: Lerne mit mehr Gelassenheit im Beruf & Alltag dein Wohlbefinden enorm zu verbessern | Wie du endlich sorglos & stressfrei jeden Moment ... kannst + AchtsamkeitsUbungen (German Edition)

Denkst du ständig an deine Vergangenheit oder machst du dir Sorgen um deine Zukunft? FUhrt das dazu, dass du die Dinge um dich herum, den jetzigen Moment und dich selbst Uberhaupt nicht mehr bewusst wahrnimmst? Das kannst du jetzt beenden. Lass dein Leben nicht an dir vorbeiziehen. Entschleunige deinen Alltag trotz aller Verpflichtungen und entdecke dadurch neue Lebensfreude. Dieses Ubungsbuch wird dir dabei helfen, durch einfache und alltagstaugliche AchtsamkeitsUbungen, innere Klarheit zu gewinnen, damit du gelassen und angstfrei im Hier und Jetzt dein Leben genieBen kannst. Durch die Beantwortung geschickter Fragen findest du heraus, was dich in deinem Beruf und Alltag davon abhält, achtsam zu sein und du erfährst, wie du dich daraus befreien kannst. Du lernst in diesem Buch unter anderem: Warum Achtsamkeit so wichtig ist. Deine eigene KOrperwahrnehmung deutlich zu verbessern. Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Mit mehr Achtsamkeit deinen Berufsalltag zu erleichtern. Wie du dich vor Anfeindungen und Verletzungen schUtzt. Wie du besser mit Konflikten umgehst. Wie du den Moment annimmst, so wie er ist, mit all seinen Facetten. Wie du achtsamer essen und genieBen kannst. Dieser wertvolle Ratgeber wird dir dabei helfen, sehr schnell in die Ruhe und Kraft der Gegenwart zu kommen. Wenn du den Sinn der Achtsamkeit erst einmal verstanden hast, kannst du ganz einfach diese positive Lebensart fUr dich nutzen und wirst dadurch glUcklich und zufrieden. Beginne noch HEUTE mit deinem Achtsamkeitstraining! Klicke JETZT oben rechts auf Jetzt kaufen mit 1-Click" und erfahre mehr Uber Achtsamkeit.

• | Author: Emilia Effenberg
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Sep 21, 2018
• | Number of Pages: 94 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1727501063
• | ISBN-13: 9781727501063