Corsa VEGANA: UNA GUIDA COMPLETA CON 100 ALLENAMENTI PER IL CORRIDORE e DIETA VEGANA (Italian Edition)

Stai cercando di diventare più veloce, forte, in forma e in salute? Perfetto, Corsa Vegana è esattamente ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi. Nessuna spiegazione noiosa e contenuti inutili, questo libro è esattamente ciò di cui hai bisogno per diventare la nuova versione di te stesso. 100 Allenamenti Personalizzati per il Corridore ciascuno pensato per: - Migliorare la resistenza - Aumentare velocità e passo - Rafforzare il cuore - Creare gambe esplosive - Bruciare il grasso corporeo - Conquistare il corpo che hai sempre desiderato Non importa se tu ti stai allenando per divertimento o per partecipare ad una maratona, mezza maratona, 10k, 5k, migliorerai drasticamente le tue abilità. 100 giorni di Dieta Vegana accompagnerà ciascun allenamento. Ogni giorno include colazione, pranzo, cena e spuntini vegani, ciascuno dei quali include un fabbisogno nutrizionale di quanti grassi, proteine, carboidrati, fibre e calorie consumerai. Una dieta vegana è l'ideale per coloro che desiderano avere uno stile di vita più salutare e aumentare le prestazioni.

• | Author: Mariana Correa
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Oct 25, 2017
• | Number of Pages: 224 pages
• | Language: Italian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1979245967
• | ISBN-13: 9781979245968