Muchas veces somos nosotros mismos los que nos procuramos una buena cuota de sufrimiento. A veces por el pensamiento que intenta anticipar el futuro o que nos trae cosas negativas del pasado. Otras veces por la dificultad de gestionar bien los sentimientos, otras por actitudes nocivas ancladas en la conducta y difíciles de cambiar. Pero hay buenas noticias y este libro te las ofrece de la mano de una psicóloga experimentada que muestra cómo esa dinámica de estados de ánimo negativos puede revertirse y cómo, con las herramientas que te enseña a utilizar, puedes dejar el sufrimiento al lado y volver a disfrutar de la vida. Y sí, es algo posible, ¿por quE no lo intentas?
- | Author: Lola López
- | Publisher: Editatum
- | Publication Date: May 18, 2023
- | Number of Pages: 144 pages
- | Language: Spanish
- | Binding: Paperback
- | ISBN-10: 8419731196
- | ISBN-13: 9788419731197
