La cura dell'ansia: Il programma che cambia la vita per fermare rapidamente gli attacchi di panico e l'ansia

Vivere una vita libera dall'ansia in poche settimane. Se avete mai sperimentato l'ansia e gli attacchi di panico, allora può sembrare che di non avere scampo da un ciclo infinito di pensieri che possono lasciarvi esausti e nervosi. Combinando le più recenti ricerche nel campo delle neuroscienze con la psicoterapia, Luigi Pisano ha sviluppato un approccio rapido e altamente efficace all'ansia. Lasciando la CBT e i farmaci alla porta, imparerete un nuovo approccio per gestire la vostra salute mentale che si basa sulle neuroscienze e sulla psicologia positiva. La cura dell'ansia vi mostrerà comecome ricablare i vostri pensieri e le vostre risposte per ottenere risultati rapidi, grazie a una serie di esempi chiari e di esercizi pratici che includono la componente centrale del metodo di Luigi Pisano. Il metodo di Luigi Pisano consiste in una sorta di diario che vi incoraggerà a concentrarvi sugli elementi positivi della vostra vita quotidiana e a esplorarli attraverso i cinque sensi.attraverso tutti i cinque sensi. Se soffrite di ansia e attacchi di panico, La cura dell'ansia vi aiuterà a ritrovare fiducia e controllo.

• | Author: Luigi Pisano
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Nov 04, 2023
• | Number of Pages: 106 pages
• | Binding: Paperback or Softback
• | ISBN-13: 9798866548293